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年轻人,我劝你惜命

发布时间:2021-01-08 1964 次浏览

谁能预知,自己的人生还有多久?

2021年小编最朴素的愿望 是大家都好好活着。

2021年第  一  天

#《巴啦啦小魔仙》中演员孙侨潞因心梗去世#

年仅25岁……

才隔几天,又爆出

#拼多多员工在凌晨1点下班的路上因心梗猝死#

年仅23岁……

意外和明天,谁先来?

二十多岁,本该是朝气蓬勃、精力旺盛的年纪,为什么会如此突然地画上了生命的休止符?“心梗”这两个字,引起了小编的注意。

小编赶紧打个Call给我院心内科主任芮涛问问啥情况,心梗到底是什么鬼,怎么这么多年轻人中招?不问不知道,一问吓一跳,原来他曾收治的最年轻的心梗病人只有24岁!

95后小伙突发心梗,险酿惨剧

在市区某IT公司工作的24岁的程序员小李(化名),是工作上的拼命三郎,工作强度大,长期伏案熬夜,生活作息极其不规律。

家人同事都劝他注意身体,而他总是以一句“年轻就是资本,怕啥?”怼的众人无言以对。

但是,小李的“资本”也是会透支的,一次通宵赶工后,小李突然觉得胸闷难忍、大汗淋漓,起初小李觉得这是小问题,喝点水休息一下就过去了,没想到越往后症状还加剧了。

同事见状不妙,立马把他送来了医院。送到医院的时候,小李意识已经开始模糊,病情加重,情况看起来有些凶险。

医生赶紧为其做了心脏检查,经诊断小李心电图异常,急诊冠状动脉造影显示他的右侧冠状动脉完全堵塞。

急性心肌梗死已经发生!

好在救治及时,小李成功脱离险情,幸运的捡回一条命,同事也为他捏了一把冷汗,想想都让人后怕。


为什么心梗开始盯上年轻人

大部分的猝死都是心源性的,也就是说,突发心脏停跳,导致生命逝去。

有的人说,年轻就是本钱,折腾点无所谓啊!兄dei,这你就错了。

研究表明,冠状动脉内膜增厚、管腔狭窄、血管老化等症状,在20岁就可以出现!

也就是说,如果放任不管,就极易发生斑块破裂出血、血栓形成或血管痉挛等更严重的结果,最终引起青壮年猝死或诱发心肌梗死!

其实,跟中老年人相比较,年轻人的危险生活因素反而比较多,比如工作压力大,生活不规律,有的人还大量吸烟酗酒。

而且,先兆表现也常常被忽视,多认为自己的身体好,有点小毛病扛一扛就过去了,即使出现胸痛、胸闷等表现,也容易被忽视。

其实,突发心梗时年轻人的猝死率反而更高。

按照一般生理规律,年轻人身体的脏器功能较好,心梗发病率应该比中老人低。但由于重视不够,没有早期发现和预防,很多年轻的心梗患者就诊时症状已相当严重。经历了血管老化,高血压、心脏病的中老年人,有一个“缺血预适应”的过程,他们的身体通过建立新的侧支循环和其他代偿方式,已经相对“适应”了这种情况。

年轻人多没有这个过程,一旦发生心梗,缺少对缺血的预适应过程,心肌缺血的程度可能更严重,更容易发生室颤、猝死。

显然,小李的工作生活习惯正合心梗口味,虽然才24岁,但也难逃心梗“制裁”。

所以,年轻不是资本,请不要在猝死的边缘试探,你的身体开不起玩笑!


分秒必争,抓住黄金4分钟

据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,居全球之首,但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。

心脏骤停的抢救是“分秒必争”,每延迟急救1分钟,成功率就下降10%,心脏停跳10分钟后,抢救的成功率几乎为0!

何时开始心肺复苏决定了抢救的成功率:

1分钟内,成功率大于90%

4分钟内,成功率60%

6分钟内,成功率50%

8分钟内,成功率20%

10分钟以上,成功率几乎为0

如果在4分钟内进行心肺复苏,大约有60%的抢救成功率,这被称为“黄金4分钟”。

学会心肺复苏这一技能,关键时刻,我们除了能拯救我们的亲人、好友,还可能将路边发病的陌生人从死亡线上拉回。

跟着小编再一起来温习一下心肺复苏吧。

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古人有句话,叫见身知著,心梗猝死之前,身体有没有一些症状,提示下离我们有多远啊?

当然有——

“心梗爆发期”,这8个前兆要小心

大家都知道胸前区疼痛、大汗淋漓是典型症状。但有些情况并不起眼,却也可能是心梗,一定要了解好这些信号,以防万一!

1. 四个地方的疼痛。很多人以为胸痛是胸口痛,事实上,胸痛是指颈部以下,肚脐以上的疼痛,还包括了后背疼痛,向肩膀锁骨放射疼痛。

2. 头晕脑胀。也有可能是心脏功能受损引起,心脏泵血功能下降,导致脑部出现缺氧缺血,人便会感到头晕脑胀。

3. 左上肢无力。经常使不上力气,并伴有酸麻胀痛的感觉,活动按摩没有任何效果,那可能是心肌缺血。

4. 双耳突然下降。出现听力下降,双耳嗡嗡响,或者双耳听不见了,很有可能是心脏的冠脉堵塞。

5. 嘴唇发紫。嘴唇上分布着大量的毛细血管,一旦血液循环不顺畅或者有心脏问题,都会出现发紫等现象。

6. 牙痛。有心脏病家族史、肥胖、三高等的高危人群出现牙痛,首先要排除心肌缺血的问题,尤其是牙痛的部位在口腔科查过多次都没问题的,都要重新检查下心脏。

7. 眼睛突然睁不开。虽然目前无法考证心脏缺血和眼睛之间的关系,但如果眼睛突然看不清了,甚至睁不开了,也要关注一下心脏。

寒冷的秋冬季节是心梗高发期,气温每降低1℃时,心梗风险就会增加2%。这就能解释,为什么平时活蹦乱跳的一个人,突然就心梗了。


这些时刻不注意,代价有点大

从大量临床案例发现,急性心梗有一些常见的“危险时刻”,尤其是高危人群,比较容易在这些时刻发生,一定要特别注意。


01、洗澡时刻——

此时全身血管扩张,有心脑血管疾病的人长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血。建议不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,水温得当,时间不宜过长。

02、打牌时刻——

打牌、下棋时,容易引起情绪突然激动,血压会一路飙升,久坐不动还会引起静脉血栓,引起肺栓塞,诱发猝死。建议要适当起身活动。

03、游泳时刻——

游泳时受到凉水的刺激,也容易引发血管痉挛,出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。建议做好热身,选择水温适宜的地域。

04、如厕时刻——

用力排便时,腹内压增大,血压迅速上升,甚至可较平时翻一番,这都会增加心脏负担,诱发心肌梗死。忌用力过猛。

05、激动或悲伤时刻——

情绪激动,引起交感神经兴奋,血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。悲伤情绪无法排解时,交感神经系统会分泌出大量激素,使心跳加速、动脉收缩,降低心脏泵血功能,进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平衡,切忌过喜过悲。

06、吸烟喝酒时刻——

吸烟会促使动脉硬化,也会增大心梗的危险。另外,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心梗。酒精会引起大脑兴奋,使心率加快,血压升高,并可诱发心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心梗。

07、晨起时刻——

起床时人从“半休眠”状态苏醒,呼吸心跳加快,血流加速,容易使已老化的心脑血管破裂,黏稠血液易形成血栓造成栓塞。晨起最好在床上活动四肢后再缓慢坐起。

08、鼾睡时刻——

睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病,睡眠过程中反复出现呼吸暂停,在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下,可导致夜间急性心肌缺血,严重还会诱发急性心梗。建议尽早治疗,排除风险。

人身体垮掉的过程就像河坝上的一个小孔,随着孔隙的加大,终有一天会承受不住,疾病就像大河决堤一样,统统向你压来,日积月累再健康的身体也有崩掉的一天。

小编再来和大家唠叨一下猝死的主要危险因素,希望能引起要呵护身体健康的念头。

哪些人容易猝死?看你躺枪没

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这些都为猝死织就了温床,只待时机的到来。

年轻绝不是远离死亡的保护伞,若把年轻当做本钱,然后胡吃海喝,染上各种不良生活习惯,冠心病、高血压、高血脂、糖尿病样样不落,基本离那啥啥也不远了!


答应小编

新的一年,对那些不良生活方式

一定要say goodbye!


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